Einen Verlust zu verkraften, ist anstrengende körperliche Arbeit.
Unsere Seele weiß in ihrer Trauer oft nicht wohin mit ihrem Schmerz...

SeelenSport® verbindet daher Training mit Gefühlen und gibt ihnen auf diese Art den Raum, den sie brauchen. 


Warum Bewegung?

Ein dauerhaft hohes Stresslevel, was durch das Erleben von Verlusten im Körper vorhanden ist, schwächt das Immunsystem nachweislich. Sport und die damit verbundene Betätigung führt dagegen zu einem sofortigen Abbau von Stresshormonen.

Neben dem spürbaren, körperlichen Ausgleich, können auch mögliche Krankheiten oder Beeinträchtigungen auf diese Art vermieden werden,
Gleichzeitig entsteht durch das Fühlen der neuen, muskulären Kraft eine innere Stärke , die eine eventuell vorhandene Leere füllt oder einen neuen Sinn erschaffen kann.

Warum Training nach Gefühlen?
Nicht jeder Mensch kann über seine Gefühle reden. Oder sie werden aus unterschiedlichen Gründen unterdrückt und verdrängt. 
In der Bewegung lassen sich Gefühle eher spüren und so bewusst wahrnehmen. 

Unterteilt in acht Kategorien, wird jedem Gefühl Raum gegeben. 
Durch das zusätzliche Erzeugen stärkender Gefühle werden kraftgebende Gedanken produziert und der Alltag damit Stück für Stück leichter bewältigt.

Orte & Zeiten

Jetzt schon für die nächste Schnupperstunde am 03. Juni 2023 anmelden!
Einfach über mein Kontaktformular. Details unter "Aktuelles".

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EINZELTRAINING:
In den Räumen der Evangelischen Familienbildung, Kirchenplatz 1, 22844 Norderstedt, 


oder
 

im "yogaraum Norderstedt", Ulzburger Str. 2, 22850 Norderstedt (siehe Foto)


oder

In der "Villa der Möglichkeiten, Hummelsbüttler Landstr. 42, 22335 Hamburg. Parkmöglichkeiten sind in den umliegenden Straßen vorhanden. Zu empfehlen ist der P+R Parkplatz der U-Bahn Station "Fuhlsbüttel" sowie der Wacholderweg . 


Jede Trainingseinheit dauert 75 Minuten. 



OUTDOOR:
Im Rantzauer Forst in 22844 Norderstedt
Start- und Treffpunkt: Parkplatz Waldbühnenweg 53.

(in der wärmeren Jahreszeit)

Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten. 



GRUPPENKURSE:
Seit 2023 im "yogaraum Norderstedt", Ulzburger Str. 2, 22850 Norderstedt. Parkplätze sind in der näheren Umgebung vorhanden.

Jede Trainingseinheit dauert 90 Minuten. 

Termine & Preise

Anmeldungen über mein Kontaktformular, direkt per Mail (kontakt@deinraumdeinezeit.de) oder telefonisch bzw. per
WhatsApp unter 0160 - 69 41 947.


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Buche Deine Form der gewünschten Unterstützung. 
Persönlich in einem geschützten Raum, als Teil einer Gruppe oder gemeinsam draußen in der freien Natur. 
Alles ist möglich, es braucht nur einen 1. Schritt !

In einem 30-minütigen Vorgespräch sprechen wir vorab über Deine aktuelle Situation. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei und soll klären, welches meiner Angebote zu Dir passt.


Reservieren Dir schon jetzt einen Platz in meinem nächsten Kurs ab Juli 2023!


GRUPPENKURSE

ab 2023 im "yogaraum Norderstedt": 

  • Kompaktkurs (6 x 90 min.) : 135,- EUR  
  • Termine: 
  • Sa. 15.07.2023 von 15:00 - 16:30 Uhr, danach jeden 2. Samstag (29.07. / 12.08. / 26.08. / 16.09. / 30.09.)


  • Sa. 28.10.2023 von 15:00 - 16:30 Uhr, danach jeden 2. Samstag (11.11. / 25.11. / 09.12. / 23.12. / 06.01.2024)


ODER:

  • 10er-Karte (10 x 90 min.):  245,- EUR 
  • Termine: Du hast die o.g. 12 Termine zur Auswahl




EINZELTRAINING
im Kursraum:

  • 90,- EUR pro Stunde (75 min.) 
  • Termine: mit Vorlauf von 1 Woche jederzeit nach Absprache möglich 

 

outdoor:

  • 75,- EUR pro Stunde (60 min.) 
  • Termine: jederzeit nach Absprache möglich 


Sollte Dir diese Form zusagen, dann können wir einzeln weiter trainieren oder erst einmal in weitere Gespräche gehen.
Gern unterbreite ich Dir ein individuelles Angebot!

Lernen wir uns kennen!

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Für Indoor-Unterricht:
Bitte komme in Sportbekleidung und bringe, wenn vorhanden, eine eigene Matte, eine Decke sowie unbedingt etwas zu trinken mit. Rutschfeste Strümpfe und auch Taschentücher dürfen dabei nicht fehlen... Für die Endentspannung ist warme, bequeme Kleidung (Zwiebellook) empfehlenswert.

Erscheine bitte nur zum Kurs, wenn Du Dich körperlich gesund fühlst! Wenn dagegen die Seelen schmerzt, dann solltest Du unbedingt zum Kurs erscheinen!

Deine persönlichen Daten werden einmalig vorab durch die Anmeldung erfasst.

Solltest Du noch Fragen haben, melde Dich gern bei mir!

Videos

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Podcast

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Höre rein in den SeelenSport® - Podcast "Trauerwelle" der Gründerin Katrin Biber:

Trauerwelle - Podcast (podigee.io)

"Bewege Deinen Körper und stärke Deine Seele".

(Leitsatz des SeelenSport®-Konzeptes)