SeelenSport®
Einen Verlust zu verkraften, ist anstrengende körperliche Arbeit. Unsere Seele weiß in ihrer Trauer oft nicht wohin mit ihrem Schmerz...
SeelenSport® verbindet daher Training mit Gefühlen und gibt ihnen auf diese Art den Raum, den sie brauchen.
Warum Bewegung?
Ein dauerhaft hohes Stresslevel, was durch das Erleben von Verlusten im Körper vorhanden ist, schwächt das Immunsystem nachweislich. Sport und die damit verbundene Betätigung führt dagegen zu einem sofortigen Abbau von Stresshormonen.
Neben dem spürbaren, körperlichen Ausgleich, können auch mögliche Krankheiten oder Beeinträchtigungen auf diese Art vermieden werden,
Gleichzeitig entsteht durch das Fühlen der neuen, muskulären Kraft eine innere Stärke , die eine eventuell vorhandene Leere füllt oder einen neuen Sinn erschaffen kann.
Warum Training nach Gefühlen?
Nicht jeder Mensch kann über seine Gefühle reden. Oder sie werden aus unterschiedlichen Gründen unterdrückt und verdrängt.
In der Bewegung lassen sich Gefühle eher spüren und so bewusst wahrnehmen.
Unterteilt in acht Kategorien, wird jedem Gefühl Raum gegeben.
Durch das zusätzliche Erzeugen stärkender Gefühle werden kraftgebende Gedanken produziert und der Alltag damit Stück für Stück leichter bewältigt.
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"Bewege Deinen Körper und stärke Deine Seele".
(Leitsatz des SeelenSport®-Konzeptes)