Einen Verlust zu verkraften, ist anstrengende körperliche Arbeit. Unsere Seele weiß in ihrer Trauer oft nicht wohin mit ihrem Schmerz...

SeelenSport® verbindet daher Training mit Gefühlen und gibt ihnen damit den Raum, den sie brauchen. 


Warum Bewegung?

Ein dauerhaft hohes Stresslevel, was durch das Erleben von Verlusten im Körper vorhanden ist, schwächt das Immunsystem nachweislich. Sport und die damit verbundene Betätigung führt dagegen zu einem sofortigen Abbau von Stresshormonen.

So wird nicht nur ein spürbarer körperlicher Ausgleich geschaffen, sondern auch mögliche Krankheiten oder Beeinträchtigungen können auf die Art vermieden werden,
Gleichzeitig entsteht durch das Spüren des muskulären Kraftzuwachses eine innere Stärke , die eine eventuell vorhandene Leere füllt oder einen neuen Sinn erschaffen kann.

Warum Training nach Gefühlen?
Nicht jeder Mensch kann über seine Gefühle reden. Oder sie werden aus unterschiedlichen Gründen unterdrückt oder verdrängt. In der Bewegung lassen sich Gefühle spüren und bewusst wahrnehmen. 

Unterteilt in acht Kategorien, wird so jedem Gefühl Raum gegeben, indem es durch Bewegung ausgedrückt wird. Im weiteren Verlauf werden stärkende Gefühle erzeugt, wodurch kraftgebende Gedanken für den Alltag produziert werden.

Orte & Zeiten

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EINZELTRAINING:
In den Räumen der Evangelischen Familienbildung, Kirchenplatz 1, 22844 Norderstedt. Parkplätze sind vor Ort vorhanden.


oder

In der "Villa der Möglichkeiten, Hummelsbüttler Landstr. 42, 22335 Hamburg. 
Parkmöglichkeiten sind in den umliegenden Starßen vorhanden. 
Zu empfehlen ist der P+R Parkplatz der U-Bahn Station "Fuhlsbüttel" sowie der Wacholderweg . 


Jede Trainingseinheit dauert 75 Minuten. 



oder

Outdoortraining im Rantzauer Forst in 22844 Norderstedt
Start- und Treffpunkt: Parkplatz Waldbühnenweg 53.

(in der wärmeren Jahreszeit)

Jede Trainingseinheit dauert 60 Minuten. 



GRUPPENKURSE (in 2022):
bei der Evangelischen Familienbildung, Kirchenplatz 1, 22844 Norderstedt. Parkplätze sind vor Ort vorhanden. 


oder

NEU ab 2023:
im "yogaraum Norderstedt", Ulzburger Str. 2, 22850 Norderstedt. Parkplätze sind in der näheren Umgebung vorhanden.

Jede Trainingseinheit dauert 90 Minuten. 

Termine & Preise

Anmeldungen über mein Kontaktformular, direkt per Mail (kontakt@deinraumdeinezeit.de) oder telefonisch bzw. per
WhatsApp unter 0160 - 69 41 947.


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Buchen Sie Ihre Form der gewünschten Unterstützung. Persönlich in einem geschützten Raum, als Teil einer Gruppe oder gemeinsam draußen in der freien Natur. 
Alles ist möglich, es braucht nur Ihren 1. Schritt !

In einem 30-minütigen Vorgespräch sprechen wir vorab über Ihre aktuelle Situation. Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei und soll klären, welches meiner Angebote zu Ihnen passt.


EINZELTRAINING: 

  • 90,- EUR pro Stunde (75 min.) 
  • Termine: mit Vorlauf von 1 Woche jederzeit nach Absprache möglich 

 

EINZELTRAINING outdoor:

  • 75,- EUR pro Stunde (60 min.) 
  • Termine: jederzeit nach Absprache möglich 


Sollte Ihnen dieses Konzept zusagen, dann können wir einzeln weiter trainieren. Gern unterbreite ich Ihnen ein individuelles Angebot!

Alternativ reservieren Sie sich schon jetzt einen Platz in meinem geplanten Kurs:


GRUPPENKURSE "yogaraum Norderstedt" (ab 2023):

  • Kompaktkurs:  175,- EUR  (8x 90 min.)
  • Termin: ab 04.02.2023 um 15:00 Uhr, jeden 2. Samstag

 

oder

GRUPPENKURSE Ev. Familienbildung (in 2022):

  • freitags ab 17:30 bzw. 19:30 Uhr, Details siehe "Aktuelles"

Lernen wir uns kennen!

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Für Indoor-Unterricht:
Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen eine eigene Matte, eine Decke sowie unbedingt etwas zu trinken mit. Rutschfeste Strümpfe und auch Taschentücher dürfen dabei nicht fehlen.
Für die Endentspannung ist warme, bequeme Kleidung (Zwiebellook) empfehlenswert.

Aktuelle Abstands- und Hygienevorschriften werden in den Räumlichkeiten berücksichtigt.  Aktuelle Regelungen können sich, abhängig vom jeweiligen Bundesland, unterscheiden oder ändern. Diese werden Ihnen daher mit Zusendung der Kursteilnahmebestätigung kommuniziert. Bitte unterstützen Sie diese und achten vor Ort zusätzlich auch auf die allgemeinen "AHA-Regeln".

Erscheinen Sie nur zum Kurs, wenn Sie sich gesund fühlen. 
Vor Betreten des Raumes sind die Hände zu desinfizieren. Desinfektionsmittel wird vor Ort gestellt. Bitte kommen Sie mit Maske zum Kurs. Sobald Sie sich an Ihrem Platz im Raum befinden, können Sie diese natürlich abnehmen.

Ihre persönlichen Daten werden einmalig vorab durch die Anmeldung erfasst.

Sollten Sie noch Fragen haben, melden Sie sich gern bei mir!

"Bewege Deinen Körper und stärke Deine Seele".

(Leitsatz des SeelenSport®-Konzeptes)